為什麼要吃營養補充品?

醫院 身體 檢查

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中! 水腫

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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經濟部今天(22日)晚間表示,世界貿易組織(WTO)已於台北時間今晚8時(日內瓦時間下午1時)公布「貿易便捷化協定」(TFA)正式生效,成為WTO成立21年以來第1個新增的多邊貿易協定,意義重大。

經濟部指出,「貿易便捷化協定」的目的是透過簡化各國海關繁瑣的通關程序、提升法規透明度、建立單一窗口等電子化程序,降低跨國貿易的交易成本,並提升進出口通關業務的速度及效率。

經濟部表示,這項協定於2013年12月峇里部長會議達成協議後,開放各會員進行國內批准程序。依據WTO規定,「貿易便捷化協定」於獲得三分之二的會員接受後生效,而依照WTO現有164個會員來計算,須有110個會員接受才能生效,截至本月22日為止,已有112個會員向WTO提交接受書,成功跨越生效門檻。

依據經濟合作暨發展組織(OECD)2015年的研究顯示,「貿易便捷化協定」生效實施後,可降低全球貿易成本約12.5%至17.5%。經濟部則指出,我國於2015年8月17日向WTO提交接受書,成為第13個提交接受書的WTO會員,而這項協定實施後所產生的經濟效益,不亞於市場開放調降關稅,對出口提升具明顯助益,因此對於我國具出口競爭力的產業來說,將會是一大利多。



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俯臥撑豐胸

  招數詳解:雙膝併攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。

  為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重覆10次。做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。

  成效分析:雖然這個動作相當累人,但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部。實際上做俯臥撑本身並不能使乳房增大,因為乳房裡並無肌肉。

  但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加。

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  招數詳解:練習蝶泳和自由泳。

  成效分析:游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以藉助水中劃動手臂充分擴胸。

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  招數詳解:雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身後合十,盡量後伸。

  成效分析:第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。

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  1、蛋白質——在平日的飲食中多攝取蛋白質,可以促進乳房的正常發育。特別是在青春期時,必須攝入足夠量的營養物質,才能保證乳房發育得完全並且漂亮。另外蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝,保持彈性, 抗老化等功能。

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  2、豆製品——大豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用,含有豐富磷脂的黃豆、花生,或是含有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物。

蛋類和牛奶都含有維生素b,能助於激素的合成,而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是豐胸養顏的好食材,這也是小編經常推薦的。

  3、紅酒木瓜靚湯——它其實是一款來自韓國,採用國際女子美體界公認最先進的乳房腺泡促進理論,修復、激活、供養,使乳房細胞二次發育!每天喝上一小杯究能輕鬆擁有碩大圓潤的雙峰!





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