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你的房間就像你自己



哈佛商學院經過多年的研究,發現一個現象:幸福感強的成功人士,往往居家環境十分干凈整潔;而不幸的人們,通常生活在凌亂骯臟中。由小家及大家,一個成功的企業,往往窗明幾凈;反之一個瀕臨破產的企業,一定有骯臟的角落。於是摸索出這樣一個結論:"你所居住的房間正是你自身的折射,你的人生其實就像你的房間。"

一個朋友的家干凈、明亮、整潔。一個朋友的家臟、亂、臭、你選擇住誰家? 肯定是選干凈、明亮、整潔的!而神和你一樣的智慧,神也喜歡住在這樣干凈明亮的家,想財神常常光顧你家,行動起來打掃吧!

清理家就是增長智慧

每當有煩的事和情緒時,請整理家吧! 我們外在的環境是內在的投射!那些臟亂臭代表的是內在的負能量及情緒堆積。動手:一周一小清理、一月一大清理。讓環境變清爽、人住里面自然舒適,幸福感自然增加,幸福感增加將帶來成功!

清理家就是清理心靈

當你不斷清理家,你內在堵塞的地方,就會越來越通暢了,順溜了,輕松了,愛和感恩就流進來了!

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商品訊息描述:




  • 1.採用雙種歐盟認證洗淨因子(APG & PERLASTAN SC),成分安全零負擔。
    2.農藥洗淨力佳,有效去除三大類型農藥,單次洗滌效果勝於清水洗3次。
    3.泡沫細緻好沖洗,乾淨無異味,不影響蔬果天然鮮味,不擔心清潔劑殘留的二次傷害。
    4.添加玉米、椰子油及蔗糖等洗淨成分,清洗碗盤/嬰幼童奶瓶加倍安心、健康再升級。
    5.添加蘆薈植物精華,中性配方、溫和不傷手,洗淨後舒適不乾澀。

    ◆使用說明:
    1.按:以1公升(約4飯碗)清水,按壓1下(約2g),與清水混和,依此類推,水量以完全覆蓋蔬果為主。
    2.泡:將蔬果浸泡於液體中3-5分鐘。
    3.沖淨:在水中搓洗蔬果,再以流動清水徹底洗淨。
    ◆適用範圍:適用蔬果洗滌。

  • 商品名稱: 《台塑生醫》Dr’s Formula果蔬淨420g(12瓶/組)
    淨含量(g/ml): 420g
    建議使用方式: 1.準備1公升清水(約4飯碗),果蔬淨按壓一下(約2g),以此類推,水量以覆蓋蔬果為主。
    2.放入蔬果於混和之液體中,浸泡約3-5分鐘。
    3.在水中搓洗蔬果,再以流動的清水徹底沖洗乾淨。
    適用範圍:適用於蔬果洗滌。
    內容物成分: 烷基糖苷、椰油醯谷氨酸鈉、椰油醯谷氨酸二鈉、蘆薈萃取液、檸檬酸、香精、純水
    原產地: 台灣
    製造日期:標示於瓶身(月/日/年)
    保存方式: 請置於陰涼處,避免日照。
    製造/進口商名稱: 台塑生醫科技股份有限公司
    製造/進口商電話號碼: 0800-211-168
    製造/進口商地址: 台北市敦化北路201號
    製造地址:彰化市中山路3段359號
    商品保存期限: 製造日起3年
    其他揭露事項: 食品業者登錄字號N-180539426-00001-9-21010200-0000000001
    投保產品責任險字號: 富邦產物保險股份有限公司保單號:0500-04PO900377
    注意事項:
    1.建議蔬果浸泡勿超過10分鐘,避免養分流失。
    2.若不小心誤食,請盡量飲用大量清水。
    3.若不慎噴濺於眼睛時,請使用清水沖洗。




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年夜飯圍爐,免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景,但營養師提醒,美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔,尤其,傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋,油脂及鹽分都較高,想要吃的健康,建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。

台北市衛生局今(16)日以「選對食物」及「天然食材」的概念,請來營養師和大廚示範健康年菜。

台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示,不但火鍋湯底要慎選,拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意,最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片,改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。

石宛沛強調,相較於紅肉,白肉是理想的蛋白質來源,營養價值高,較容易咀嚼,脂肪少、膽固醇較低,不飽和脂肪酸較多,味道清淡,如果是有心血管疾病和想減重的民眾,則可選擇去皮的雞肉,燉雞湯撈去浮油再享用。

至於蔬菜則可以大吃特吃,不必忌口,營養師指出,火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等,一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類,避免過年期間蔬果攝取不足,更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量,增加飽足感,避免熱量攝取過多。

故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅,像利用少油、少鹽料理方式,把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮,即兼具養生又美味;更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量,例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜,香味豐富,而湯頭不混濁且較清爽。

台北市衛生局強調,民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則,選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物,此外,別忘記運動,動多少、吃多少,吃多少、動多少,才不會團圓人也圓。

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